スパークのヘルシー弁当

お昼はスーパー・スパークのカロリー控えめのお弁当にしました。

このお弁当のカロリーは、475kcalと控えめです。

これではちょっと足りないので、冷奴も付けました。

ゆっくり食べると、少ない量でも満腹感が得られますね。

このくらいの量が、おデブの私にはちょうど良さそうです。