【高得点のあすけん健康度】（25.06.01）

きょうのあすけん健康度は、なんと90点 

柏餅などの甘いおやつを食べなかったのと、ウォーキング（万歩計：約１万２千歩）もそれなりにしたのが良かったみたい。

この調子で、あしたもがんばりますね。

以下、きょうの食事（晩ごはん）です。

◆晩御飯

◆今日の摂取栄養素（１日分）

◆あすけん栄養士・未来さんからのアドバイス

さてさて、今夜は建築雑誌でもパラパラ見ながら寝ることにしますね。

みなさま、おやすみなさいませ。

(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ zzz