【あすけんチアメール 📩】（25.04.17）

あすけんの栄養士・未来さんからチアメール📩が届きました。^_^ 今日は「茄子🍆の記念日」。茄子の揚げびたしは好き。😊 「カロテン」を多く含む「緑黄色野菜」をなるべく食べるようにしたいものですね。 健康第一です‼️😃

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【朝の服薬】

服薬 薬

朝のお薬が一番多いです。メインは利尿剤、降下剤、アミノ酸補給。こんなにたくさん同時に服んで大丈夫かしらん⁉️ 💦 （日赤病院処方）

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【医療現場で使われる略語20選 🌸】

疾患の略語 疾患 略語
看護や医療現場でよく使われる疾患の略語20選だそうです。🌸 これだけ覚えるだけで、たいへんそう‼️わたしだつたら、ムリ。(◎_◎;) 1.AAA：腹部大動脈瘤2.ALS：筋萎縮性側索硬化症3.CKD：慢性腎不全4.COPD：慢性閉塞性肺疾患5.DIC：播種性血管内凝固症候群6.DM：糖尿病7.GERD：胃食道逆流症8.HCC：肝細胞癌9.HF：心不全10.HIV：ヒト免疫不全ウイルス感染症11…

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五大栄養素！

食べるだけで血管が10歳若返る最強の食べ物5選。なるほど、なかなかバランスよく摂ることが出来ませんね。(⌒-⌒; )

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ジュース一本に含まれる糖質量

甘いジュースは身体を痛めつける『毒』です。目に見えませんが大量の「糖質」が含まれています。ヘルシーな「イメージ」のある野菜ジュースやフルーツジュースも例外ではありません。ジュース1本に角砂糖何個分の糖質が含まれるか計算したのが下図です。 これには、たまげました‼️ こんなに糖質量が多いなんて。(◎_◎;)

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食べ合わせNGな組合せ

へえ、そうなんだ。「ほうれん草＋ベーコン」とか「かき氷＋天ぷら」は、何にも気にしないで食べています。でもお腹が痛くなったりしたことはないですね。(⌒▽⌒) まあ、無理してNGと言われているものを食べる必要はないですね。(^^)

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あすけんチアメール 📩

あすけんの栄養士・未来さんからチアメール📩が届いていました。「春キャベツ」は柔らかくて美味しいですよね。😋 「柔らかくて弾力のあるもの」がおすすめとのことです。^_^

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あすけんチアメール 📩

あすけんの栄養士・未来さんからメールが届きました。📩(⌒▽⌒) 「おから」は好き❣️😊 朝御飯は食べるようにしていますよ。(^.^)

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